Psikolojinizi Bir Nebze Düzeltebilmek İçin İzlemeniz Gereken 9 Önemli Adım

Hepimiz zor günler geçiriyoruz.

Yaşadıklarımızın birer kabus olduğuna inanmak istesek de gerçekliğinden kaçamıyoruz.

Özellikle sosyal medyada.

Sosyal medyada dönüp dolaşan fotoğraflar ve iletiler birden şok etkisi yaşayan beyin nöronlarımızı biraz olsun rahatlatmaya yönelik değil, bu kabusu daha günlerce devam ettirmeye yönelik olarak ilerliyor.

O yüzden biraz sakinleşelim istedik.

Bunu da yol arkadaşlarımız, bizi kalplerindeki sevgiyle karşılıksız sevebilen hayvanların yöntemiyle yapalım istedik.

İşte, bozulan psikolojileri biraz olsun düzeltebilmek için izlemeniz gereken o adımlar efendim.

1. Öncelikle bu ufaklıklarla biraz vakit geçirelim

2. Şimdi de hafifçe gülümseyelim

3. Burunlara birer öpücük konduralım

4. Birazcık da hareketlenelim!

5. Yumuşayalım… Yumuş yumuş olalım

6. Biraz daha gülümseyelim

7. Doyasıya bebek sevelim

8. Ve biraz daha gülümsemeyi asla ihmal etmeyelim…

9. Anlaştık mı?

Umarız bir nebze de olsa kendinizi iyi hissediyorsunuzdur.